像是失恋或是考不好
我都直接听歌，最爱SHE、五月天的
听到SHE的十七跟Ella都几岁了
就最近因周遭对年龄的关注，感到的沮丧似乎也化开了
觉得要好好做自己
遇到挫折或郁卒时还会怎幺处理呢？
34,谈谈你过去的工作经验中,最令你挫折的事情?
网友评论：遇到挫折就做自己喜欢的事
或是沉澱一下自己的心情
不会陷在里头太久
让自己是百鍊金刚不受外物影响
遇到挫折可以跟朋友们抒发一下
然后做一些自己喜欢的事 放鬆一下再面对问题
我会去运动吧~
在运动的过程专心在维持呼吸的频率跟保持同样的动作
可以有效转移注意力！
运动~~~健身~~~或是去夜店好好的喝几杯~~~甚至去旅游都好~~~不要闷在同一个环境就好了
我是这样想啦!10件成功一次就是成功,依我个人能力来说,如果多一件出来,就是赚到了.
看喜欢看的小说，
要有温馨、好笑和感人的剧情，
让自己能开心起来。
我觉得遇到挫折，最好的就是找人说说话，
有些不开心的事情，说出来会好一些，
如果真的不行，就做些自己喜欢的事情，
去享受一下美食转换心情也是不错
找人聊一下，最好找跟自己有共鸣的人。
不管能获得多少安慰，总是有机会解决困境。
sam100123 发表于 2019-6-22 41我是这样想啦!10件成功一次就是成功,依我个人能力来说,如果多一件出来,就是赚到了. ...
你这个转念的想法满积极正向的欸！
化被动为主动了，好像挫折根本就没打扰过你～～
似乎大家处理挫折的核心手段都很像
大概都是离开那个挫折的感受，比方跟朋友聊开、做其他喜欢的事鼓舞自己、去喜欢的地方抒压等等
不要困在情境里就对了！
我想到运动和睡觉也是满不错的，也都能从身体本身获得力量去对抗挫折哄！
当然更是希望不要太常遇到挫折本人啦
小小蓝天 发表于 2019-6-21 23:11遇到挫折就做自己喜欢的事
或是沉澱一下自己的心情
不会陷在里头太久
对啊~~心情的影响也很大
王佳郁 发表于 2019-6-21 23:14遇到挫折可以跟朋友们抒发一下
然后做一些自己喜欢的事 放鬆一下再面对问题 ...
找朋友互倒垃圾很不错
ozzie615 发表于 2019-6-22 47我会去运动吧~
在运动的过程专心在维持呼吸的频率跟保持同样的动作
可以有效转移注意力！ ...
运动好
有看报导说运动会让大脑开心，这样就不会太消极了
odiwu 发表于 2019-6-22 06运动~~~健身~~~或是去夜店好好的喝几杯~~~甚至去旅游都好~~~不要闷在同一个环境就好了 ...
转换环境也很不错
yokcobra 发表于 2019-6-22 13:07看喜欢看的小说，
要有温馨、好笑和感人的剧情，
让自己能开心起来。
我有时也是看开心的喜剧
江玮伦 发表于 2019-6-22 13:25我觉得遇到挫折，最好的就是找人说说话，
有些不开心的事情，说出来会好一些，
如果真的不行，就做些自己喜 ...
聊天+美食是很棒的组合
矢野太太 发表于 2019-6-22 18:50找人聊一下，最好找跟自己有共鸣的人。
不管能获得多少安慰，总是有机会解决困境。 ...
没错要有信心
伊岚 发表于 2019-6-24 23:14我有时也是看开心的喜剧
你回覆内容的字数少于15个，
这样是违规，
会被扣经验值或禁言，
去看一下版规吧！
听音乐 省思 抒发...
让时间来淡化...
最后要学到经验阿...
伊岚 发表于 2019-6-24 23:14我有时也是看开心的喜剧
是呀！
这样才能让心情变好，
或者是去外面走走，
慢跑也可以。
