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一直以来 早餐就不太吃
也没有觉得不好啊
可是为什幺 大家都说要吃早餐呢
这是为什幺
大敌二:不吃早餐
网友评论：血糖值变化太大，容意得糖尿病，
30岁以前偶而为之还好，过30岁就不妙了。
也没差吧
我也看过很多人都不注重早餐
也是活得好好的
传统早餐是粥、豆浆等
这些食物对休息一晚后要开始一天劳动的身体有极大的帮助
不吃早餐就是让身体启动饥荒机制
简单说就是让身体进入寅吃卯粮的状态
当然对身体不好
吃不吃早餐应该都没关係吧,但是常常少吃一餐让胃放空是有益健康
有说不吃早餐会比较容易出现胆结石
反正年轻是不觉有分别，年纪大了出问题就不好
吃不吃早餐应该是每一个人的习惯
只要有上班我一定要买早餐吃
假日的话有时候就不吃了
看个人习惯吧!
虽然常有医学报导说这样不好
不过感觉只要自己的身体可以适应这样的饮食习惯也没什幺好不好的
反正我是一定会吃早餐的
因为如果不吃的话
我会饿啊
最近还有个医生说不吃早餐比较健康
听这些所谓专家的话真的会疯掉
肚子会饿就吃，觉得不需要就不要吃，管他那幺多
感觉没有差吧
反正肚子饿了就会买来吃了
只要没有身体不适就OK，
早上如果做靠劳力的工作就一定要吃啊！
我是很重早餐的人,可以不吃晚餐,但是一醒来一定要吃早餐
因为早餐距离前一天的晚餐 时间非常的长
如果没有吃的话..肚子会空太久
容易出现胃的毛病
也因为隔了太久 血糖会太低
对一早的心情也会有点影响的
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