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...跑起步来就气喘吁吁，运动了一会儿停下来之后还会产生肌肉酸痛的现象。如果遇到运动后肌肉酸痛应该怎么办呢?运动后肌肉酸痛怎么办运动后肌肉酸痛是非常正常的事情，特别是对于长期没有运动的人来说。但是相对而言也...
2022-11-29 #科学探索
...后渐渐恢复正常但开始运动后身体跑出新问题来了..就是肌肉好容易痠痛阿..手痠、肩膀痠、小腿酸几乎全身都在痠不晓得有在运动、健身的大大们运动过后是怎幺舒缓肌肉的不然一直痠下去我看我连运动都要有困难了= =白领腰...
2023-06-10 #讨论
...时，也因此，长时间维持同一个姿势，造成肩颈部位出现肌肉关节疼痛的现象。对此，医师呼吁，有病痛千万不能忍，而现代人缺乏运动，平时不妨多做些伸展操，舒展筋骨，并适时服用具有消炎效果的止痛药物，但如果疼痛毛...
2023-06-07 #知识
肌肉常常酸痛 想在高雄找复健科（请问蔡昌学复健科有人去过吗）
最近上班肩膀越来越僵硬每天起床都很不舒服想去看看复健科，蔡昌学复健科离我家满近的去过的人觉得好吗？护士陪老人做复健运动网友评论：我觉得还满有用的他们的复健有很多专业手法跟进口仪器而且我觉得他们的治疗都...
2023-07-22 #知识
大家肌肉痠痛时有没有比较好的痠痛药膏介绍我现在用的是肌乐肩颈酸痛网友评论：我觉得自己试过比较实在，有些成分有人会过敏，所以也未必是每个人感受都相同，还是亲自试过最安全!!痠痛药膏都是看中医推拿时给的，不...
2023-01-11 #问答
...治疗效果。不过，两者有着明显的区别，艾灸更适合治疗肌肉酸痛，痛灸则更适合治疗僵硬症状。本文将对艾灸和痛灸的区别进行详细介绍，以便让患者选择合适的治疗方法。1. 艾灸和痛灸的定义2. 艾灸和痛灸的操作方法3. 艾灸...
2024-01-24 #综合
...好处非常多。3、塑形健身晨练做的运动能够锻炼人体的肌肉，让人体的脂肪燃烧，从而让形体更加优美，能够改善人体的肌肉线条，从而让人体肌肉具有曲线美，看起来更加美观。
2023-05-07 #知识
...牌贴膏在泰国和周边的国家有非常高的知名度，尤其是在肌肉酸痛、腰痛、腰肌劳损等问题上是很值得入手试一试的。虎牌贴膏分两种，绿色清凉型。红色温热型，其实对于肌肉酸痛用红色性最好，温热能让肌肉得到放松，得到...
2023-09-04 #健康
...吧 还是只能多栋栋别久坐不动自己做点体操 把肩颈的肌肉鬆开 或者是泡个舒服的热水澡我想效果 会很好的你应该是电脑坐太久了我之前也是电脑坐太久 差点变成筋肉人少用手机，这个应该可以缓解不少，另外就是尝试热敷...
2023-09-21 #综合
...动伤害,同一种运动 一星期 别做太多次 要让该部分的肌肉 能适度的休息如果有疑问 还是要去看看医师会痠痛有时是因为平时运动量不足或姿势不良导致记得运动前要记得先暖身以免造成伤害我还是洗洗热水澡然后多休息比较...
2023-06-01 #综合
...的吧还是只能多栋栋别久坐不动自己做点体操 把肩颈的肌肉鬆开或者是泡个舒服的热水澡我想效果 会很好的你应该是电脑坐太久了我之前也是电脑坐太久 差点变成筋肉人少用手机，这个应该可以缓解不少，另外就是尝试热敷看...
2024-01-25 #综合
...做呢?花上约10分钟对身体进行拉伸,拉伸时身体缓慢,放松,肌肉,肌腱及韧带有网友评论：会去推拿那边拔罐.推拿.再去按摩按摩.纾压一下~也有可能是身体太潮湿偏湿的体质 会造成身体痠痛我是很想买按摩椅，不过太贵家里也没地...
2023-07-18 #综合
...不会有危害的，反而很健康，人使用后不仅能减少运动后肌肉酸痛，还能促进血液循环，更能燃烧脂肪，起到减肥的作用。不过使用抖抖机是有小技巧的，一定要弄明白后再去用，不然会有反作用，这也是抖抖机危害的来源。（...
2023-01-01 #猎奇八卦
...回笼觉的话，就会让运动后产生的乳酸无法代谢，堆积在肌肉以及关节中，在乳酸的消极作用下，人在睡完回笼觉醒来之后，就会感觉浑身酸痛。晨练之后睡回笼觉对身体并不是很好，当人醒来之后进行晨练，这时身体的各个器...
2023-07-12 #知识
...是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。 2、肩关节的急性创伤 急性创伤的形式...
2023-05-15 #最新更新
研究显示按摩能加速受伤的肌肉恢复。许多上班族工作整天，肩颈僵硬酸痛时经常会透过按摩缓解疲劳，但按摩真的能加速肌肉恢复吗?美国哈佛大学生物启发工程研究所（Wyss）和工程与应用科学学院（SEAS）的科学家利用小老鼠...
2023-06-07 #未解之谜
...会受到压迫长期的摩擦会出现茧子、脓包或肿块腕神经和肌肉压迫手指易出现麻木刺痛从而影响神经及韧带食指及中指也会觉得非常酸痛甚至会延伸至手臂肩膀造成多种疾病据统计，腕管综合症的发病率在0.4%也就是每1000个人中...
2024-02-13 #综合
快速锻炼肌肉的办法包括高强度间歇训练（HIIT）和重量训练。HIIT结合快速高强度的运动和短暂的休息时间，能够有效激发肌肉的生长。此外，重量训练也是快速增加肌肉质量的有效方法，通过使用哑铃、杠铃等器械进行练习，...
2024-02-02 #综合
...是来自韩国的黄哲勋，长着一张小鲜肉的脸，但是却拥有肌肉怪兽的身躯，这个反差让人瞠目结舌。黄哲勋的身材虽然比不上像罗尼·库尔曼这样的奥赛冠军，但更贴近人类的审美，使得黄哲勋受到许多美女的追捧。黄哲勋...
2023-08-08 #奇闻异事
