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跑步是什么时候发明的 又为何而发明 (有视频)

时间:2023-05-20 04:30:02

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跑步是什么时候发明的 又为何而发明 (有视频)

跑步是什么时候发明的,又为何而发明?答案在这里:跑步也许是人类的一种本能行为,不需要发明,可能是早期人类需要追击猎物时出现的。

1.跑步有什么好处?

能强健肝脏、增强韧带韧性、使骨骼强状、减肥塑形等。

2.跑步时有什么注意事项?

正式跑步前要热身,双眼目视前方小步小步跑,跑完不要马上休息,要再漫步一会。uFO真实事件 wWw.100UFO.Com原创不易,请大佬高抬贵手!

3.跑步跑多久合适?

30到60分钟左右较为合适,前20分钟消耗的是体内水分,后面才开始燃烧脂肪。

每天跑步 30 分钟时,身体变化有多大?

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网友评论
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显示评论内容(3)
  1. 国色天香2023-12-14 07:38国色天香[香港网友]103.232.144.135
    没想到跑步起源这么有意思,原来它不仅是锻炼身体的方式,还有很多文化和历史的渊源啊!
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  2. 国投新集05542023-10-05 22:35国投新集0554[贵州省网友]218.242.237.74
    @啊呦,先生视频里讲的跑步的起源真有意思,看来跑步不仅是锻炼身体,还有丰富的历史内涵。
    顶6踩0
  3. 啊呦,先生2023-07-28 13:33啊呦,先生[河北省网友]43.229.56.56
    哇,原来跑步已经有这么悠久的历史了,真是令人惊讶!
    顶0踩0
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